جلسة مكتملةزيارة منزلية12 يوليو 2026
تمارين إطالة وتقوية أسفل الظهر
الأخصائي: أ. ماجد الشمري
الألم قبل الجلسة
5 / 10
الألم بعد الجلسة
3 / 10
التمارين التي تم تنفيذها
إمالة الحوضالجسرتمدد أوتار الركبة
ملاحظة عامة لك
استجابة جيدة للجلسة مع تحسن في مدى الحركة بنهاية الجلسة.
توصيات حتى الجلسة القادمة
الاستمرار على تمارين المنزل وزيادة مدة المشي تدريجيًا.
الموعد التالي: 2 أغسطس 2026
التمارين المرتبطةجلسة مكتملةداخل المركز21 يونيو 2026
علاج يدوي وتخفيف تشنج العضلات
الأخصائي: د. سارة الحربي
الألم قبل الجلسة
7 / 10
الألم بعد الجلسة
5 / 10
التمارين التي تم تنفيذها
إمالة الحوضتمارين تنفس
ملاحظة عامة لك
انخفاض التشنج العضلي بعد الجلسة مع بقاء تيبس صباحي بسيط.
توصيات حتى الجلسة القادمة
كمادات دافئة صباحًا قبل التمارين.
الموعد التالي: 12 يوليو 2026
التمارين المرتبطةالملخصات مكتوبة بلغة مبسطة لك. الملاحظات السريرية الداخلية لا تظهر في هذه الصفحة.